2020.7.30 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～😄

今年初のゴーヤチャンプルーです❗

この時期は毎週ゴーヤチャンプルーを

食べます❗

ゴーヤチャンプルー

ベーコンといんげんのソテー

茹でたまご

サラダ

わさびふりかけ

沖縄もずく

茶碗蒸し

スイカです

前日のおつまみをお弁当に入れました😅

サラダに入れたピーマンが余ったので

ゆかりと和えてみました

さっぱりして美味しかったですよ😄

車の購入も考えています

車庫入れができないので

駐車アシスト付きにします😅



後ろのトヨタのマークが付いている

黒のラインのところが

実際見たら

品があって素敵でした

これで5人乗りです

後ろの座席はフラットになって

荷物がたくさん置けます

ハイブリッドで

駐車アシストも細かいところまで

やってくれるそうで

トヨタの自信作だそうです😄

これにしようかなあ😆

みーゆでした～😄

2020.2.13 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～😄

今日のお弁当です

豚バラ肉を炒めて～

お醤油、お酒、みりん、砂糖を入れて

煮つめます




豚バラ肉の炒め煮

茹でたまご

ちくわとピーマンのきんぴら

サラダ

めかぶ

茶飯に紅生姜

きゅうりのからし漬け

デザートははっさく

さっぱりとした甘味で

美味しいです

干し柿

サーターアンダギーです

たくさん食べていますが

これでもダイエット中です😅

お粥さんも今はやめて

ご飯にしちゃっていますが😅

これでも3キロ落ちました😆

あと3キロ減量目指して

がんばります😉

三浦海岸の河津桜は今見頃です

まだまたま咲いてないところも

ありますけど😅

沢山の方が小松ヶ池に向かって

歩いていますよ😄

みーゆでした～😄

2020.1.30 今日の朝陽とお弁当

みなさま、こんにちは～😄

今朝の朝陽です

早起きは三文の得と言いますが

本当ですね～😆

癒されます✨😌✨

今日のお弁当は

サラダ

ダイエットのためお粥さん

しそ昆布

豚肉といんげんの炒めもの

ベーコンとほうれん草のソテー

鶏肉のゴボウ巻き

茹でたまご

もずく酢

富有柿です

仕事では

お昼休憩にみんなと集まって

わいわいしながら食べるのが

楽しみです

お眠のパレです😉

みーゆでした～😄

2020.1.24 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～😄

本日のお弁当です😄

今更ながら七草粥😉

ちくわの野菜炒め

茹でたまご

ベーコンとしめじのバター醤油炒め

沖縄もずく酢

サラダ

茶碗蒸し

富有柿です

三浦海岸の河津桜が少しずつ咲き始めました😄

三浦市民センター近くでは

満開らしいです

楽しみ～😆

みーゆでした～😄

2020.1.23 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～😄

今日のお弁当は

お蕎麦にしました～😄

どんぶりのお弁当箱を買ったので

お蕎麦に使ってみました

おつゆをかけて美味しくいただきました

お蕎麦

ベーコンとしめじのソテー

かまぼこ

ウインナー

茹でたまご

サラダ

沖縄のもずく酢

茶碗蒸し

富有柿

です

仕事で楽しみのお昼休み😉

食べるのも楽しみですが

仲間とわいわい話すのも

ストレス発散になります😉

ほっとするひととき

食べ過ぎかな？とも思いますが😅

まだダイエットはあきらめてません😅

やっと2キロ減りました😅

そこからがなかなか痩せないですね😅

みーゆでした～😄

2019.9.26 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～😄


今日のお弁当は


野菜炒め


ベーコンとホウレン草のソテー


茹でたまご


ダイエットにお粥さん


紀州の梅干し


茶碗蒸し


サラダ


もずく酢


シャインマスカット


です





今朝の朝陽です😄









早起きすると朝陽が見れるから


海と朝陽を見て


癒されてから仕事に行きます


みーゆでした～😄

2019.8.31 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～(^-^)/


今日のお弁当です😄



ちくわの賞味期限が近づいたので


ちくわの野菜炒めを作りました



舞茸のソテー


キャベツの千切りサラダ


茹でたまご


お粥さん


ご飯のお供に高菜


きゅうりの辛子漬け


もずく酢


巨峰です


さあて、午後からまた頑張ります❗


みーゆでした～😆

2019.8.29 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～😄


昨日は超電導リニアの試乗に行って


帰ってきたのが遅かったので


今日のお弁当は超適当になっちゃった


カニかまのサラダ


竹輪とピーマンのきんぴら


スパム


竹輪の天ぷら


茹でたまご


ダイエットのためお粥さん


ご飯のお供に高菜のお漬け物


もずく酢


きゅうりの辛子漬け


デラウェア


です


こんなんでもお弁当買うよりは


家にあるもので作ってるので


食費も浮きますし


カロリーも取り過ぎずにすみます😅


みーゆでした～(^-^)/

2019.8.27 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～😄


今日のお弁当です



冷蔵庫にあるもので作りました


牛肉を炒めて～



茄子とピーマンがあったので投入❗



豆板醤入れれば良かった😅


後から石垣島で買いました、


ラー油をかけました



牛ひき肉と茄子とピーマンの炒め物


竹輪の揚げ物


海老春巻


茹でたまご


サラダ


お粥


高菜


きゅうりの辛子漬け


もずく酢


デラウェア


です


みーゆでした～😄

2019.8.7 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～(^-^)/


今日のお弁当です


ベーコンとアスパラの炒めもの


エリンギのソテー


鶏の唐揚げ


茹でたまご


サラダ


ダイエットにお粥さん


茶碗蒸し


幸水梨です


昨日は職場の健康診断だったのですが


血圧が高くてひっかかってしまいまし


た😅


みーゆでした～(^-^)/

2019.7.29 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～(^-^)/


今日のお弁当です



伊達の牛タン本舗さんの


牛タン味噌仕込みです







えのきのベーコン巻きです



山形産アンデスメロンです

甘くてとても美味しいメロンです



牛タン味噌仕込み


茹でたまごで隠れてますが😅


えのきのベーコン巻き


茹でたまご


焼売


キャベツの千切りサラダ


ダイエットのためお粥さん


卵豆腐


アンデスメロンです


みーゆでした～(^-^)/

2019.7.26 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～(^-^)/


今日のお弁当です



野菜炒めです





牛タンの塩仕込み


野菜炒め


焼売



お友達からいただいた、


福岡のお土産です


まずは梅くらげから食べてみました



梅の味とコリコリした歯ごたえで


ご飯が進みます😄



牛タンの塩仕込み焼き


焼売


野菜炒め


茹でたまご


キャベツの千切りサラダ


ダイエットのためお粥さん


梅くらげ


茶碗蒸し


ゴールデンキウイです


お弁当は面倒ですけど


買うより家にある野菜で作れば


節約になるので


頑張って作ります


昨日職場の方に


大きな三浦のかぼちゃを


２ついただいたので


来週はかぼちゃのお料理を


たくさんしなくっちゃ😄


みーゆでした～(^-^)/

2019.7.22 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～(^-^)/


今日のお弁当です😄



伊達の牛タン本舗 塩仕込みの牛タンです







脂がのってます



一口焼きたてを食べてみましたが


柔らかくて


ちょうどいい塩加減で


とても美味しいです



牛タン


揚げちくわ


ベーコンといんげんのソテー


キャベツの千切りサラダ


ダイエットにお粥さんに


紀州の梅干し


梅ひじき


茹でたまご


茶碗蒸し


ゴールデンキウイ


です



みーゆでした～(^-^)/

2019.7.18 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～(^-^)/


今日のお弁当です❗





今日のお弁当は


豚肉の焼肉風


焼き鮭


ベーコンとアスパラのソテー



茹でたまご


紀州の梅干し


キャベツの千切りサラダ


ダイエットのためお粥さん


茶碗蒸し


佐藤錦


です


食後のおやつは



博多通りもん







こちらも博多のお土産


美味しかった～😆


博多は行ったことないです


中洲行ってみたいなあ

みーゆでした～(^-^)/

2019.6.21 今日のお弁当

みなさま、こんにちは～(^-^)/


今日のお弁当です😄



西表島で買ってきました、


ゴーヤです。


塩もみしました



スパムも入れて❗





溶き卵も入れて❗


ゴーヤチャンプルーです😄



カボチャの煮物です😄


あとは豚の味噌漬け


サラダ


お粥さんに梅干し


たかみメロン


きゅうりの辛子漬け


玉子豆腐です





変わったお花😄


みーゆでした～(^-^)/