今日の晩ごはんは
ボロネーゼ
サラダ
ベーコン、玉ねぎ、にんじんのスープです
ボロネーゼ
サラダ
ベーコン、玉ねぎ、にんじんのスープです
今日の三浦海岸は結構人が集まっていましたね。
大森の小学校からの友人のE氏からメールが来て知ったのですが、
海の家はもうやってるんですね。
うちから建物はみえるんですけど、なかなか砂浜まで行かないんですよね。
冬はだれもいないから、パレを連れて砂浜散歩もしたのですが。
空は白っぽくすっきりしない天気でした。
太陽は出てるのに。
さっき防災三浦の放送で、光化学スモッグ注意報が出ましたって。
これか・・・。
大森の小学校からの友人のE氏からメールが来て知ったのですが、
海の家はもうやってるんですね。
うちから建物はみえるんですけど、なかなか砂浜まで行かないんですよね。
冬はだれもいないから、パレを連れて砂浜散歩もしたのですが。
空は白っぽくすっきりしない天気でした。
太陽は出てるのに。
さっき防災三浦の放送で、光化学スモッグ注意報が出ましたって。
これか・・・。
今日はお休みではなく、夕方から夜勤に入ります。
夜勤をするのは３年ぶり位かな。
起きていられるか心配だわ。
２交代だから、夕方４：５０から翌朝の９：２０まで。
何事も起こりませんように。
さっき、ベースのS氏から電話がきて、明日の練習に来れなくなったとのこと。
私も正直、明けで歌うのはちょっときついから、明日は飲み会にしたいなー。
夜勤をするのは３年ぶり位かな。
起きていられるか心配だわ。
２交代だから、夕方４：５０から翌朝の９：２０まで。
何事も起こりませんように。
さっき、ベースのS氏から電話がきて、明日の練習に来れなくなったとのこと。
私も正直、明けで歌うのはちょっときついから、明日は飲み会にしたいなー。
今日の朝ごはんは
ハムチーズトースト
サラダ
牛乳
デラウエア
ハムチーズトースト
サラダ
牛乳
デラウエア
今日の朝ごはんは
ピザトースト
サラダ
牛乳
ピザトースト
サラダ
牛乳
今日の晩ごはんです
野菜炒め
カレイの西京漬け
とりとごぼうのサラダ
鹿児島のさつま揚げ
今日の朝ごはんは
チーズとハムのロールパン
牛乳
サラダです
チーズとハムのロールパン
牛乳
サラダです
今日の晩ごはんです。
豚肉とアスパラの炒め物
かにとレタスのスープ
①鍋に水とかにしょうがを入れて煮ます
②さいの目に切った豆腐を①に入れます
③レタスを加えたらすぐに酒、しょうゆ、塩を入れ最後にごま油を入れます。
①鍋に水とかにしょうがを入れて煮ます
②さいの目に切った豆腐を①に入れます
③レタスを加えたらすぐに酒、しょうゆ、塩を入れ最後にごま油を入れます。
もやしの醤油とごま油の和え物
納豆
納豆
