虐待を生きぬいて~連鎖を切りたいと願って生きてきた人生と快復~

虐待のサバイバーからガーディナーへ。


大きな樹の根を見つけた。
どんな暴力からも「逃げていい」って伝えたい。

みっちーの活動

1 手話通訳活動を含めたミュージックサインアーティスト   &ピアニスト 2 人権活動(子ども、女性、障がい者、高齢者、メンタル系) 3 里親制度を広めたい 4 復興支援(体と心によいこと始めました) 楽しくて、優しい人に出逢って、自分も嬉しいを手渡しできるそんな活動がしたい。 すべては自分のための四苦八苦。 自分に優しく、他人にも優しくを心がける2014年。 合言葉は nice love song

ミュージックサイン アーティスト みっち~

「ファン」Byミック・サトー

リハビリ効果

2011-08-05 16:47:38 | みちえの活動日記
8月1日から通っておりますリハビリ。
1.2.3.と続けて通い昨日は休憩して、本日行ってきました。

首を牽引するとしばらくは頭がぼわ~~~としてて、何とも言えない気分。

低周波のようなものは、機械音がドミソに合わせて一度、四度、五度の和音でが繰り返されるので、エンドレスに10分間、続きます。

その次が腕を交互にひもでつってあるもので、腕をあげたり下げたりする動作。
なんていうか、最初15回でもきつかったのに、本日は20回にトライ。

腕を回す運動も5回から10回へレベルアップ。(笑)

いつも午前最後の時間に入って待ち時間がないようにしてるんだけど、来週からお盆休みが入るので今のうちに、通って自分でも動かせるようにしようと、企んでいます。

錘でいい感じで下がって行くので、自分だけで動かすよりは、つらくないの。(笑)

病名もうひとつありました。
左肩炎症だそうです。