1km走ると8gの脂肪燃焼!! 2020-02-11 | ランニング と、どこかのブログに書いてあった。本当にそんだけ痩せるのか?...検証してみた。11月から今日まで、約217km走った。217×8g=1,736g約1.7kg痩せてる筈はい、ピッタリ1.7kg落ちてます暫く停滞してて、痩せないじゃんって思ってましたが、今朝ちょっと落ちてて、ピッタリ1.7kgマイナスですやっぱり努力は報われる...走っているのも原因ですが、食事に気をつけているのも勝因ですホノルルに向けて減量とランと引き続き頑張ろう