running

今日はクリスマスイブ

だったんですね〜！

いい加減クリスマスリースを出さなきゃ

って思ってたところでしたが...

既に遅し...という感じですね

そんなクリスマスイブもいつもと変わらない日を過ごしている私ですが、今日は外が凄い寒かったので、下でちょっと走ってきました。

ギックリ腰から復活し、前回も5km過ぎから右の太腿裏辺りが痛くなって、無理して7kmちょっと走ったけど、やっぱり無理をすると故障するので、今日は5kmと決めて走りました。

シューズが悪いのか、走り方が悪いのか...

@横浜三井ビル

ここのルームランナー、時間表示がさっと過ぎてしまうので、正確な時間が分かりませんでしたが、6’47”/kmって言った気がするので、×5で計算しました

当初より大分早く走れる様になってきた でも、このペースで10Kmは無理だなぁ...

大会終わるまで無理をせずに頑張ろう