昨日は臨時総会

昨日はマンションの臨時総会でした

管理会社を変更するための手続きの一環です

管理会社選考のために

お忙しい中を動いて下さった委員の皆様の

出来るだけこれまでの管理環境を崩さない配慮は

高齢１人暮らしの私などにはありがたい対応です

少し変化はありますが　十分ついていけそうです

高齢者も多いですが

若い人達の入居も増えて

子供達の遊ぶ声が聞こえます

こういう環境が気に入っています



今夜は

焼肉（ジャガイモ、ピーマン、とまと、）
酢〆鯛のサラダ（鯛、大根、キュウリ、昆布）
モロヘイヤ納豆、おから煮

梅酒・平成１５年製がでてきたよ

「ムツゴロウさんの本、取ってある?

あったら送って」　と　長男からメール

中学生の頃に愛読していた

「ムツゴロウの動物王国」シリーズ

長男の本、次男の本のダンボールが

トランクルームに置いてあります

「ムツゴロウ」シリーズは１２冊ありました

今年中学生になった孫が読みたいそうです

なんか嬉しい気分で

蒸し暑いトランクルームの中にいました　ら

目に留まった梅酒の瓶４本

平成１５年製のが１本ありました

「夫、闘病中のもの」

懐かしく、切ない梅酒です

暑気払い！

今夏の飲み物にしようと思いました

今夜早速・・

鮭塩焼き（鮭、ジャガイモバジルソース、ピーマン）
おから煮（尾から、人参、ごぼう、椎茸、シメジ、薄揚げ）
モロヘイヤ納豆、きゅうり（佃煮と麹漬け）　梅酒

土用しじみ

昼網の入る時間帯をねらって

魚の棚に蛸を買いにいきました

今日は土用丑の日なので

鰻屋さんには長蛇の列

今年の鰻は高値とか

鰻は買わないと決め

値段も見ないで通り過ぎ

蛸と同じく旬の蜆を買って帰りました

「土用蜆」といってこの時期の蜆は

ビタミン、ミネラル豊富、栄養価の高い食品

むかしから蜆汁は肝臓に良いとされてきました

夏ばて防止に蜆もどうぞ

今夜は
鱧照り焼き、キンピラ〔ごぼう、人参、ピーマン）
冷奴モロヘイヤ、蜆汁、きゅうり、枝豆

お粥

暑い真昼間に友人二人と三宮でランチ

楽しくおしゃべりして

暑い中を帰宅すれば

夕飯は手抜きになります

ごはんから煮たお粥の夕飯です
サラダ（きゅうり、長いも、トマト、卵、蛸）
茄子煮浸し（きのうの残り物）

ゴムバンド体操 もう１度

先日初体験のゴムバンド体操

翌日の朝の体調が良かったので

覚えて家での体操に加えようと思いました

指導して下さった先生の教室が

我が家から15分ほどの所にあると知ったので

朝からのこのこと行ってみました

月２回　日曜日10時から１１時半まで

自由参加で１回につき５００円のレッスン料

今日の参加者５名

私以外はベテランさん

先生の目が行き届いて

初心の私にはありがたい１時間半でした