外出無しの日は足踏みしています

今日は外出無し

そんな日は　４分間エクササイズをしています

いつだったか　ＴＶで見て手軽なのが気にいっています

２０秒足踏み　１０秒休み　を８回繰り返すだけです

調子がでると　３倍の１２分間　続けます

うっすら　汗ばんできます

だら～りとしていた体が活性化してきたと感じます

いつでも、どこでも　手軽に足踏み　　おすすめです

今夜は



舌平目バター焼き（もやし、人参）
大根煮、小松菜おしたし、
粕汁（里芋、大根、人参、うす揚げ、葱）

レッスン１

えいご絵本を読む会で

高校１年生の英語の勉強を始めました

「英語絵本が楽しいのに・・」と思い続けてはいますが

今時の英語教科書はカラフルで見た目楽しそう

このクラスはともかくよくしゃべります

勿論日本語で・・

１時間半の間にLesson1が半分も進みません

それでも良いのよ～　と皆が思っていて

先生も一緒におしゃべりされます

今日は「小さい頃何になりたかったか」で

盛り上がりました

宝塚歌劇が大好きだった人がいます。

「スターに会えるかと阪急沿線の大学に行った」とか

私も高校１年まで好きだったなあ　タカラヅカ

こんな他愛のない話が楽しく話がはずみます

これを英語で言う訓練をすれば良いかもしれないなあ

このグループなら　モタモタしていても　皆で

笑い飛ばしてしまうだろうな　　

高校１年英語　良いかもしれない　と思い始めました

今日は特別展示室

今日もお弁当持参でボランティア

担当は特別展示室でした

戦中戦後の生活用具が沢山展示されています

出征兵士への寄せ書き日の丸旗、たすき、千人針の胴衣

灯火管制用の電球、カバー　防空用品などなど

戦争一色の子供用雑誌、墨を塗った教科書

学校給食の変遷も・・

戦中戦後の様子を絵にした、今は亡き明石市民の方がおられ

その絵も展示されています

絵はとても臨場感があり

子供達から沢山の質問を受けました

防空壕、衣料切符、防毒マスク、墨塗り教科書・・

私が国民学校４年生の頃の記憶も交え

何でこんな生活だったかを話しました

つくづく

７０年間　平和な生活が出来てきたことを

ありがたいと思う一日になりました

ペコロスの母に会いに行く を観て来たよ

自主上映会が明石市民会館でありました

認知症の母親を息子と孫が介護する物語

あたたかく、悲しく切ない・・

そして明るい・・

とても良い映画でした

友人２人と

涙しながら笑っていました

今日も博物館へ

今日は午前中のみの半日ボランティアをしてきました

ロビーで足踏みミシンの番人でした

何もかもが興味深々の小学3年生達

針をつけていない足踏みミシンでも

指を突っ込んだり、せっかちに足で踏んだり・・

ということが無いように　番人をしながら

興味のある子供たちにはミシンに触れて

動かしてもらいました

家に電動ミシンのある子

今でも足踏みミシンを使っている家庭の子

何で布が進むかなどと疑問をぶつける子

下糸の部分を開いて見せると

大げさに驚く子などなど

私も無邪気な気分になってしまいます

小学3年生は可愛らしく素直な年頃です