体の健康

最近、もう若くないんだな…と実感をする


日々20時間パソコンを扱っていたのだけど
目がかすんできて、パソコンの使いすぎと注意され
1日16時間に落ち


体の痛みから来る痛みの麻痺により
体を休めて下さい。とのことて
最近は1日12時間くらいに減った



しかも休日はなるべくパソコンを触らないようにとのこと



そんなわけにはいかないよね。



やはり体操は大切なんですね。



そういえばセンターにいたときに
体操をしなきゃとしょっちゅう運動トレーナーに言われていたけど

いつやるのか…と思っていたのが今に至るのかもしれない。




少しずつでもしないとね。