台風接近

どうか被害がありませんように・・・・

おはようございます。
昨日は3週間ぶりにカーブスに行き3週間のロスは歴然と表れて
9時には眠ってしまいました。

10時まで起きていたかったのですが・・・
本当にお子様時間ですね。

「ためしてガッテン」で筋肉の事をやったからか「筋トレブーム」になりそうですね

テレビでは30分のウォーキング中に3分間の早足を何度か入れて終了後1時間以内に
牛乳200CC飲むと良いと言っていました



今朝撮れたての我が家の水中生き物です

金魚


メダカの赤ちゃん


オヤニラミ


もうすでに慣れて追っかけて来ます。
可愛いです。



そして今日のお花は


西洋朝顔（ヘブンリーブルー）をまいたんですが今頃元気です
これはびこって大変なんですよね


セイジだったと思うけどシソの大群の中に
咲いていました。

りんどうです。


これはうちではこんなに綺麗に育てられません。
今日の絵手紙で書くために購入。

これと彼岸花を持参します

朝6時花火が上がりました
運動会があるのでしょうね。
雨はかろうじてもちそうです。

今日も良い一日にしましょうね