身体の改善「１」

ランニング、筋トレ、ヨーガアーサナ、などで筋肉のストレッチとフィットネス、天然温泉を楽しんでいる
　
60位台？⇒ランク一覧の中から再度【ミロク文明】を押してね
私の大和ごころを志しての旅は「ミロク文明」ミロクの世を地の上に現す方向性。

次男の紹介で「ゼクシス上尾」で１/３０日まで３ヶ月間のお試し会員をネットでの入会は2,000円で利用できるとのことで入会。
　１月２７日より、ランニング、筋トレ、ヨーガアーサナ、などで筋肉のストレッチとトレーニング、筋肉のバランスを整え、姿勢を改善し身体の機能改善を行なったあとに、天然温泉を楽しんでいる。

休館日の金曜日を除いてほぼ毎日通っている。駐車場は施設ご利用時に３時間まで無料
５月からは月会費：5,400円（税込）毎日いつでも何時間でも利用でワンプライス。安い。

・自分用のフィットネス・プログラムと各チャート(多様体の上に定義される局所座標)を模索・・・ほぼ確定。

＊スパ＆フィットネス ゼクシス上尾
　　　http://zexis-net.jp/ageo/floorguide.html?tab=tab01
・フィットネス＝ジムエリア＝ランニングマシンやバイクなど有酸素運動マシン、ウェイトマシン合わせ、１５０台を完備
・スパ＝天然温泉・泉質＝ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉（弱アルカリ性低張性温泉）

・私感：一個人として抱く感想
この様な施設は、国・県・市などが１０%づつ、計３０%は支援すべし。医療費が少なくなると思う。　

生【イ】かして頂いて　ありがとう御座位ます【ス】

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福録
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あまてらスおホ三かみ　　ミロクさん意おホ三神
　【主神】天照日の太御神　様　 ・神界・内在神（良心）・愛和塊【心柱】
　　　　　 　天の常立太御神　様　・霊界・自我心・相対塊【活力】
　　　　　　 国常立の太御神　様　・現界・肉宮身・個性塊【神美】　　　　
生かして頂いて　ありがとう御座位ます

＊【両手を使った完全呼吸法】を行じ身につければ
　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/mirokubunnmei567/diary/?ctgy=6
集中力・持続力と気配り・忍耐力の【意氣】を強化できます。よ・・世義
魂の発露にとって重要な「思いやり力」を強化させます。よ・・世・・ミロクの世・・・大和ごころ波∞無限大∞
世義幼子
ミロク文明人徳得　
ミロク文明　　　新しき［神］の国の写し絵、天国地の上に現す
ミロクの世　ミロク文明人　大和ごころを志しての旅は・波・∞無限大∞