みんなから嫌われていると思い込んでいる人にある深層心理

みんなから嫌われていると思い込んでいる人にある深層心理
「拡大解釈と過小評価」
マイナビウーマン
2014年12月2日 11時08分 (2014年12月2日 16時39分 更新)

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人間は他人と接することでさまざまなことを知り、
学んでいくもの。しかし
人付き合いが得意か苦手かは人それぞれであり、
なかには自分がみんなから
嫌われていると思ってしまうケースも少なくありません。
そこで今回は、そう思い込んでしまう人の深層心理と
改善方法に迫ってみましょう。

■精神的に不安な心理が働いている
マイナス思考の考え方が癖になってしまうと、
それが深層心理として常に存在してしまい、
どんどんと悪い方向にすすんでしまうもの。
あまりに状況が悪くなればストレスから
精神的にも不安な状態がつづいてしまいます。
いま自身の心理状態がどのような状況にあるのかを
把握しつつしっかりと受け止めることで、
改善策も見えてくることでしょう。

■嫌われていると思い込んでしまう場合の心理1「レッテル貼り」
自分が嫌われていると自分自身に言い聞かせてしまうことで、
それが当然のことのように思いこんでしまうことがあります。
しかし嫌われているかどうかの判断基準は明確ではなく、
偏見や自己の強引な関連付け、
マイナス思考による感情的な決め付け、
誤解などが影響していることも少なくはありません。

さらに相手の心を読みすぎるような独断的推論が、
ゆがんだ考え方につながることも。
レッテルを貼るような考え方を
やめて気にしないように心がければ、
精神的にも楽になっていくことでしょう。

■嫌われていると思い込んでしまう場合の心理2「拡大解釈と過小評価」
自分自身の失敗を非常に重大なものと考え、
成功をまぐれや他人以下だと考えてしまうことで、
だんだんと自分の立場を追い込んでしまいます。
この考え方を基準としてしまうと、
ことあるごとに「やっぱり自分は嫌われている」
という気持ちを持ってしまいがち。

もっと自分の成功をほめてあげるようにして、
自分を好きになってあげるといいでしょう。
どんなささいなことでも自分を評価してあげるようにすれば、
自分の良いところも見えてくるはずです。

自分が嫌われていると思っていても、
それが自分の思い込みだけというケースはかなり多いもの。
あらためて自分を見つめ直して、
気持ちを整理してみるといいでしょう。

http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20141202/Escala_20141202_4123854.html

9日(火)2・3の授業

ビジネス実務総論

本日はまず、先週のカタカナ用語の日本語への置き換えを解説しました。
先週のカタカナ用語は、以下の10語です。
1．オンデマンド、2．アーカイブ(ス)、
3．アセスメント、4．イノベーション、
5．ダイバーシティー、6．ガジェット、
7．サムネイル、8．リノベーション、
9．アナリスト、10．アウトソーシング
じつは、このネタは10月18日付け(土)日経新聞土曜版、
「NIKKEIプラス１」の「知っているようで知らないカタカナ語」からです。
いずれも日本語への置き換えが難しい用語です。
１から５まで、重要な用語と思います。
言葉だけでなく、意味もよく知っておいてください。

イノベーションは「技術革新」と訳されていますが、
単なる技術の革新だけに限定しないようがいいようです。

ダイバーシティーは「多様性」という訳語でいいようです。

今年の重要用語として「インバウンド消費」という用語も解説しました。
この用語、12月3日(水)日経3面の「ＭＪ2014年ヒット商品番付」から、
東の横綱としてあげられた用語です。

この用語は、観光の学生は知っていたようです。
郵便局のフリーペーパー『ジェーピーゼロワン』Vol.5の
pp.70-72に出ていましたので、この資料を用いながら解説しました。

詳しくは、以下のＨＰで。　
http://www.fripper.jp/~fripper/new_con/maga_pdf/