京都で散歩 228（ 特保飲料 ）

11/17 今日（京）の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 7.4度

今日のチーパパは、アッちゃんと右京区役所まで歩いて行って来ました。
アッちゃんは証明書をもらいに、チーパパはリサイクルで乾電池を処分しに行きました。乾電池が重いので、小型のリュックをに入れて背負って行きました。
東映撮影所の側を通り、三条通りに出て天神川御池へ。
戻りは、蚕ノ社の前を通り、スーパーマツモトに寄って買い物を済ませました。
リュックが役に立ちましたね。
手と指に負担が掛からないので助かりました。


血圧が高目で、医師からコントロールして行きましょうと降圧剤を処方され、１か月飲みましたが疲労感が強くなりました。薬のせいかも知れないと中止して様子を見ました。
薬を飲まないなら他の方法を取ろうと、特保の飲料を試してみることしました。

今日から飲み始めます。

午後から仲間と音合わせをしました。
今日はウクレレの練習が中心です。
初心者の人に、ストロークの仕方とコードの指使いについて、先輩ご指導しました。
２時間ミッチリ練習。次回は週明けに予定して解散。

今日の歩数は、9,000歩でした。
昨日に続き、今日も頑張って歩きました。
左足親指の裏が、擦れた感じがします。水膨れにはならなかったようですがね。