ボディコンバット

ボディコンバット、しました！

何それ？って方は↓
http://www.btsj.jp/bts/combat/index.html

私もまったく知らない世界だったのですが
やるとおもしろいです！
めっちゃ汗かきましたっ。
今回は初めてってことで、パンチだけだったんだけど
はまりそう！
（でもやる時間あるかなぁ）
その後、ボディパンプ（バーベル×音楽）もやりました。
そして今日、案の定、
筋肉痛が・・

紫御殿－花ー

ムラサキゴテンの花が咲きました。
花も紫でかわいい。
我ながら
かわいいしか言う事ないんか、って思う。
紫御殿、急成長で鉢が窮屈そう。
植替えてあげなくちゃ。