顔筋トレでタルミ改善！

今夜２１時～２２時の間に配信します！

（う）の表情を基点に４種類の表情エクササイズをします！


ゆっくり表情を変化させて顔筋をよりパワーアップしましょう！


閲覧は（HP）トップ面にて！


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（＠miyamezoto)/検索

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配信で放送しているエクササイズは

加圧式表情筋トレーニング方のベースになる動きです！

負荷をかけてトレーニングする前にまずは！

負荷をかけない表情筋エクササイズである程度

筋力アップと柔軟性を作りましょう！

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配信時間リクエスト受け付けています！
コメントくだされば検討します

また要望も受け付けます
首のタルミを何とかしたい！

ホウレイ線に効くエクササイズは？等

コメントくだされば特集を組んで配信します＾＾