くぼんでいく目を何とかしたい（顔筋トレ）

表情筋トレーニングを続けておられる方でも

 

マブタの痩せ

目の下のタルミ

奥目のようなくぼみの改善／解消したいと

良い方法を探しておられる方は多いだろうと思います

 

検索されてこのブログへ来られる方の大半は

目のくぼみというワードで来られる方が

圧倒的に多い

 

顔筋トレをし続けても

その部分だけは改善しない事を見事に物語っているようです

 

既存の表情筋は眼輪筋の表部分しか鍛える事はできません

眼輪筋は層になっていると思ってください

 

表をいくら鍛えても層の一番奥深くには届かないのです

 

私自身はその奥深くの層の部分に負荷をかけながら

トレーニングしています

 

その方法を開示できればいいのですが

顔筋トレのエクササイズ垂れ流しで問題が出ている

今の現状。。。

カウンセリングなしのトレーニングご紹介の出来る範囲は

負荷をかけない所までです

 

 

目のくぼみを改善する

負荷をかけるエクササイズは

カウンセリングを密にとりながらでないと

ご紹介は差し控えています

 

目の周りはそれだけデリケートなので

一つのエクササイズですべて目のくぼみが改善する事はありません

 

 

ある程度の眼輪筋の柔軟性も必要です

 

具体的なエクササイズは顔筋診断

youtubeにてアップしています

自身の顔筋の柔軟性がどれくらい

あるか目安になるかと思います

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