あひる口で10代の顔になる！

年代によって顔の作りは変わってきますが

老けた顔と若々しい顔の差は目と鼻と口の長さが違います

アニメや漫画で年齢を出すには

顔を長く書くように

目と鼻が近い距離の顔は若々しく見えるのです

加齢で筋肉が衰えてくると目と鼻の間にある顔筋が痩せてくる

だから老けた印象になるのです

若い顔つきになるには鼻の周りに筋肉をつけ

目と鼻と口の距離を縮めることです

それにはムキムキな太った筋肉をつける必要がある

ムキムキ筋肉をつけるにはウエイトをあげて太らせていかなければなりません

ではどのようにして行くのかというと

あひる口をして手で負荷をかけます

あひる口は（う）の表情

口を前に突き出す口ですね

あひる口にするには（う）の口からさらに横にストレッチさせます

あひる口はある程度表情筋をなじませてないとしにくい口なので

はじめは（う）の口からはじめ

前に突き出してさらには上唇を鼻につける訓練が必要です

１０代の顔つきのようなパンと張った肌にするまでには

ウエイト１段階からはじめます

 

頬を鍛えるウエイト１段階へ