目のタルミを改善したいと
顔筋トレをされている方が多いと思いますが
エクササイズをしても効果が出ないなら
正しく表情筋を動かしているか疑う事をしてみてください
目の下のタルミが酷い方は縮める運動が
苦手な方が多いように思います
（う）の表情で顔を縮める動きがありますが
目のタルミが酷い方は
目の周りだけを動かしていないか
見て下さい
自分で動画を撮影して客観的に見るように
すればどのように顔筋が動いているか
わかるだろうと思います
モニターに参加くださる方の中には
頑張ってされてても
顔筋が動いていない方は多いです。
あるレベルまで顔筋を動かしてくださいと
促してやっと理解する感じでしょうか？
リアルタイムレッスンでは色んな方と
一緒にエクササイズをしていますが
単にエクササイズを紹介すればいいだけでは
改善しないのだとつくづく思い知らされます
その方が無意識にされている表情の癖を
見極める力が必要になってきます
これもたくさんの方と一緒にトレーニングをして
データーベースが確立できればと思っています！
【無料モニターさんの改善例を紹介しています】
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A様２７歳改善例他
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