１０代の顔つきになるには！
鼻から目の間をふっくらとさせる！
１０代の顔つきは鼻と目の距離が近く
全体的にギュッと中央にまとまっています
鼻周辺にかけて筋肉をつけて
頬と鼻を盛り上げていければ
１０代の顔つきのように張りのある顔立ちになるでしょう
ではどうやったらその部分に筋肉がつくのか？
普通に表情筋トレーニングをしていては
そんな中央ラインには筋肉はつきません
指を使います
指を鼻から目の間を上下から圧縮させます
圧縮させながら表情筋エクササイズするのです
（お）の表情や（あ）の表情をしながら
鼻から目の間の顔筋を伸縮させ
顔筋を鍛えます
加圧させながら顔筋を伸縮する事で
普段ほどんど動かせない箇所を
鍛える事ができるのです
このエクササイズはある程度
顔筋に柔軟性がないと効果率は低いだろうと思います
柔軟性を作るには下記
初心者から中級エクササイズをして準備運動をします
具体的なエクササイズは老け顔改善特集を組んで
公開レッスン時にご紹介しようと思います
公開は１０月３０日（金曜日）の予定です
毎回特集を組む公開レッスンの詳しい情報は
はこちらへ
加圧式顔筋トレを詳しく知りたい方はこちらへ
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mi-aメゾットは段階方式で顔筋を鍛えます
初心者～中級とウォーミングアップし
さらに上級（加圧式顔筋トレ）へと
顔筋を太く強くしていきます
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＊初心者～中級エクササイズは下記へ＊
頬のタルミが気になる方はこちらへ
口のタルミが気になる方はこちらへ
アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ
目のタルミが気になる方はこちらへ
＊＊＊＊過去記事
顔筋トレは老ける（デメリットな顔ヨガ）
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