頬のたるみが（ブルドック顔）になる

毎日見ている自分の顔

いつの間にか弛んで下がっている事に気付かない



年だからと言い聞かせてふと見ると

頬がまるでブルドックのように垂れ下がっている



ホウレイ線が出始めの頃は落ち着いた顔立ち程度だった

ものの頬がイザ垂れ下がってくると



あわてて肌の張りを戻そうとサプリや化粧品

整形でヒアルロン酸注入と



様々は方法でブルドックになった頬を戻そうと試みている人も

少なくないのではないでしょうか



表情筋トレーニングはブルドック顔を改善する手段として

有効だと思います



mi-aメゾット式

基本形のエクササイズ（う）（お）（え）（い）（あ）５種類の内

顔全体を引き上げる（え）と（あ）の動きは頬の表情筋がよく

動くエクササイズです。


（え）と（あ）の動きで

表情筋を柔軟にし、また筋力を上げて行きましょう


頬のタルミが酷い場合

負荷をかける加圧式の表情筋トレをお勧めします。



負荷をかけて鍛える表情筋トレーニングなので

頬のたるみを大きく改善できると思います


ボディビルダーも筋肉をつけるため負荷をかけて

筋肉を育てていきます。



加圧式のmi-aメゾット表情筋トレも同じです

やせ細ってしまった表情筋を太く大きく育てて

肌の張りを戻していくのです。



このように加圧をする事で筋肉を大きくつけていく

mi-aメゾットのトレーニング方は


負荷をかけない表情筋トレよりも肌の張りを大きく戻す効果があると

言えます

効果があっていきなりはしません

mi-aメゾットでは、はじめに５種類の負荷をかけない

表情筋エクササイズを皆さんにお勧めしています。



筋力がない人にいきなり負荷をかけさせる事は致しません

ある程度筋力がついた方対象に加圧式へと促していきます。



生配信放送内で流しているピアノ音楽のテンポに合わせ

５秒ほど表情をキープしてもらいます。



５秒表情を保てるようになれば柔軟に、また筋力がついたと

いえるでしょう

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 顔筋タルミ診断＆エクササイズ動画

顔筋のタルミを診断して
具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に！mi-aメゾット版顔筋トレを
ご覧ください

自主診断でタルミが気になる方は下記へ

頬のタルミが気になる方はこちらへ

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放送を見ながら表情をキープしてみてください！！



mi-aメゾットの生放送配信は全サイト（ツイキャス／アフリカTV／FC2/ステッカム）

HPトップにて記載しています！

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