いたずらこき

昨日の夕方、Ｋ人が一味の詰め替え袋をもって「あ～あ～」と遊んでいたところ、突然泣き出しました・・・
一味の袋を破って、一味シャワーを浴びて頭から真っ赤か！
目にも入っていたので急いで眼科へ、しかし眼科はすでに診療終了、そのまま小児科へ！
診察してもらいとりあえずなんともないみたい（汗

家にかえるとけっろとして元気に飛び回っていらっしゃいます。

「ほんに、いたずらこきでめったて～」です。
略すと
「本当に、いたずらばっかりしてまいったよ」

珍客

昨日、現場近くに朝から夕方まで窓を開けたまま車を停めてていました。

今朝車に乗り込むみしばらく走ると、ダッシュボードの上に

こんなお客さんが乗り込んでいました。
信号待ち等で停車したときにパシャリと。
外を見てたそがれています。

会社に到着後、外に逃がしてあげましたが・・・
自分家の近くではないので心配です。
そもそもカエルに家なんてあんのかなぁ？

燃費

昨日は久しぶりに肉体労働をしたのでバテバテでした。
自転車とか野球とかで、体を動かしているつもりでも、なれないことをやるとどっとつかれますねぇ。
今日もまだシャッキっとしない朝でした。

昨日、会社の車すなわちｍｙ通勤快速号＆営業車のガソリンをいれたのですが、今回自分でかなり意識してエコドライブを心がけてみました。
その結果

ここまで走ることができましたよ。
リッターあたり１８．７ｋｍの燃費です。
エアコンが必須のこの時期にこの結果はかなり○なのでは？
秋にはリッター２０ｋｍ越えを目指してみたいですね。

本日は集金日なのでこの車、事務のおばはんに占領されています。

おみあげ

本日、悪友ＭＫがおみあげをもってきました。
北海道は湿気がなく過ごしやすかったみたい。
冬にパウダーを食べにいきたいなぁ～

冷蔵庫に入れておかないと溶けるそうです。
Ｍ雪が「やわらかぁ～い」と言ってたべてました。

ありがとな～

今日のローラー

本日も雨のため朝練は出来ませんでした。っかまたまた完全に寝てました（汗
よって夕食後にローラー台へ。
今日は軽めのギヤで心拍を１３０以下１２０以上くらいにして乗ってみました。
なんかオイラハムスターになった気分です・・・

time 1:00
Max HR 133
Ave HR 121
消費cal 558kcal

NEWアイテム？

先日の試合で切れてしまったオイラ・・・じゃなくてゲーム用のソックス！
しかたないので新しい物を買ってきました。
また来週も試合があるから。

最近、ゲーム用はこのソックスばっかりですねぇ～。
１年に１足くらいの割合で買いますが、今年はこれで２足目（怒
脛は切れてけっこういい感じ腫れてるし！

日曜に野球三昧だったのがきいたのか久しぶりに筋肉痛だ。
まぁ～仕事以外は常に本気度１００％ですからねぇ。
学生時代の勉強と今の仕事もこのくらい本気で取り組めばオイラの年収は今の２倍いや１．５倍くらいにはなっていたかも・・・？

右のハムストリングがかなり痛いな。
昨日もみもみしてみても、かなり張ってる感じでした。不思議と肩はそうでもないけど。

NEWアイテム？

昨日ですが・・・
自転車屋さんに頼んでいたこんなものを取りに行ってきました。

さて、なんでしょう？
この写真だけでわかる人はオイラと同じ物を使用していますね。
正解は

ヘルメットの部品でした。え～オイラも正式名称がわかりません・・・
サイズを調整するダイヤルが先日から回らなくなったので新品に交換しました。
交換じたいはとっても簡単！

そして
ＱさんのＳＢＭ合格記念でこんな良い物を頂きました。

キャメルバックのボトル♪
とっても使いやすいそうです。
価格は・・・普通ならオイラが買うような値段のボトルではありません。

ありがとうございました。

昨日久しぶりにローラー台に乗りましたよ。
アクティブレスト？アクティブリカバリー？どっちだろう？
というよりもダイエットの意味がつよいかなぁ
財布のダイエットは簡単なんだけどね（汗

Time 1:00
Max HR 128
Ave HR 114
消費cal 501kcal

ザリガニ君の発育♪

帰宅後、ザリガニ水槽の水替え。
今回も半分くらい。おまけに藻もすごかったんで底ジャリも水作エイトも水槽も全部洗いました。
レイアウトも変更してみましたがいかんせん水槽が小さいのであまり落ち着かないかなぁ？

水槽巨大化計画は実家の水槽が割れていたので計画が頓挫してしまいました。
購入計画に変更？
う～ん・・・

ウッドパネルへ

野球の後、ちょっと昼寝をして実家へ
オイラの愛車「セプターワゴン」をとっても久しぶりにイジリます。
Ｙ！オークションでポッチといったウッドパネルへ
作業開始前

内装をはずしていきます

けっこ～大変！いろんな所をはずしました。

普段見れないところも見れます。っか見れたら大変だ（汗

はずした順番と逆の手順でつけていきます。
そうして完成！

どうですちょっと高級車チックになったでしょう？
まぁ～自己満足ですが。
それにしても久しぶりにｍｙカーに乗りましたがごみがいっぱい・・・
ちゃんと綺麗にしてよね（怒
ちょっとイライラします・・・

弟君に手伝ってもらって３０分くらいで終わりました。ほぼ弟君がやったんですけどね。

本当はエンジンオイルとプラグとかも変えてやらないとなんですが来週にしよう。

第６戦

昨日のですが、
Ｂチームの試合がありました。
今回は２番レフトで先発出場。
初回四球で出塁、盗塁を試みるもアウトに・・・
このとき相手のセカンドがスパイクの歯をこちらに向けて補給！そしてそこに滑りこんでいったオイラの足を見事スパイクしやがりましたorz
いや、マジで切れそうになった！ほんと久しぶりにです。
ゲーム用のソックスは切れるは足は切れるは出血もちょっと・・・
「いて～って（怒」
そこは大人なオイラ？我慢してゲームを続けます。
結果は９－１で大敗ですが。
最近まとまってきたなぁ～と思っていましが前回の試合からエラーがまた・・・
オイラもしちゃいましたが（汗

その後審判をする予定が試合がないということでグラウンドが空いたので急遽練習することに。
「あっちぇかったて～」

その後Ｋチームの練習が同じグラウンドで練習！
朝６時からずっと同じ所で野球してました。

３打数０安打１四球
打率.235　打点5　本塁打1　盗塁4

２チーム計
打率.181　打点8　本塁打1　盗塁6