8/29食べたものまとめ

☆本日休日。食べたものまとめ。

　昼頃にトマトのサラダと油揚げを焼いて食べた。温かい汁物食べたほうがよかったんだろうけど、腹八分目で止めた。

　そのあと休日をいいことに、寝不足もありごろ寝したら夕方だった。運動は？

　夕方から豚ばら肉ともやし、ニラ、しめじ、長ネギを炒めて食べた。卵も入れた。もずく酢がサイドメニュー。

　芋食べてないな。ヨーグルトも買ってこないと。

　クッキーとコーヒーを食べたけど、そのあとの血糖値が98だったし、やっぱり油＆タンパク質がよかったのかな。