３５０円お家焼肉 腹筋・・・ウォーキング

今日はいい天気でしたね


昨日のもらいもののサンドイッチを朝ごはんに食べ、
コーヒーを飲んでちょっとまったり。

洗濯して、掃除して、昼ごはんを作って・・・


とても有意義な日曜の朝！！（自己満足）




午後はいらない洋服（売れそうもないぼろぼろのものなど）をゴミとして整理。


残りの食材を確認し、１６時過ぎにスーパーへGo!



といっても、買うのはチラシの焼肉のたれやドレッシング、ツナ缶だけのつもりだったんですけど。



帰りにお肉屋さんでカレー・シチュー用の豚肉角切りを３０円引きでゲット。
２５０グラムくらい。

そして私は何を考えたかといいますと・・・




そうだ、今夜は焼肉にしよう。



昨日か今日は安めの外食をするつもりだったのですが、なんとなく話は流れまして。
だったらなにか楽しい食事をしようと思ったのです。




うちに帰って、焼肉宣言。


夫：肉は？

私：これ（角切り肉を見せる）

夫：・・・え、えええ？！これで焼肉？！うそぉぉぉぉ（悲しみ混じり）

私：焼いて焼肉のたれをつければ立派な焼肉さ。


（冷蔵庫をがさごそ）

私：（割いた茹で鶏胸肉を見せて）これも使う？

夫：おし、使おう。



ということで準備開始。


キャベツ（２０％見切り）　外葉３枚
なす　　　　　　　　　　　１本
玉ねぎ（実家から）　　　１個
ピーマン（いつかの残り・・・ちょっと元気がない）　　１個
舞茸　　　　　　少々

角切り肉
茹でた鶏胸肉を割いたもの　　　１枚分



しめて材料費約３５０円なり。笑

豚肉の量の少なさをとり胸肉でカバー！笑


小さいホットプレートがあるので、それで焼きながらいただきました。

でも少しずつ焼きながら食べると、最後にはちょうどいいお腹の具合に



あ、ちなみに焼きにくい角切り肉は、夫がひとつひとつ半分に切りました。笑





私流無理しすぎない節約のポイント


外食しない休日は、外食で高くつきそうな食事をウチで作って楽しむ





話は変わりまして。


私、冬終わりから着実に体に脂肪をつけてまいりましたところ・・・



体重が大幅に増加。



ええ、自分でもわかりますよ、お腹のところにぷよぷよしたものが見えますよ。



ただし運動は大の苦手。だから好きじゃない。


ということで・・・



腹筋一日２０回（少なっ！笑）以上

万歩計をつけて歩く


を実践しようと思います。


ブログに書いたら、何か変わるのでは・・・という、ダイエットの意志の弱さが見えます。



ひとまず今日の腹筋はすませました。

万歩計は明日から忘れないように毎日つけて活動することにします。

前、どこかの記事で、万歩計をつけるようにするだけでも
意識的に多く歩く傾向にある、という調査がありました！！！


期待。