深夜明けはとにかく「寝る」☆

体調を「絶好調」で、私の場合は「普通の業務ができる」

って感じの日々です。とにかく「疲れない」ようにすることが今の一番の課題です

日勤深夜の明けの時間の使い方を間違えると、その後の準夜⇒半日or夕勤まで、

ずっと、疲れを引きずり大切な休日は「寝て過ごす」ことになりかねません

ということで、深夜明けは「とにかく寝る」

がんばって寝て、自然に目が覚める夕方から、食事の準備をして早めに夕食を済ませ、

今、仕事の振り返りをしながら過ごしています。

今夜も早めに寝ます