あ゛っ！！

もうすぐ７時だ、と思って起きたのに、


少しパソコンで遊んだので　そろそろ娘を起こす時間かなと思ったのに、


よくよく見たら　まだ６時だったー！！！！


早く寝すぎるからこうなるのかな・・・。（それともピラティス効果？



寝坊したわけではないから　いいか・・・


１時間、本でも読みます。　（家事やれ！？　　

ちょっとしたこと

アボカドに包丁を入れたら　くるっと一周　歪むことなく刃が入り

キレイにパカッと半分にわかれたとき、


そして　皮も種もスルッと美しくはずれたとき、


そして　その熟れ具合が　かたくもなく　熟しすぎでもなく
サラダにちょうどいい感じだったとき、


ものすごく嬉しい


ちょっとしたことなんだけどね。




こんなパーフェクトなアボカドには　

久しぶりに当たりました。

ピラティス

ピラティス骨盤矯正ダイエット講座に行っています。

冷えに効くツボ、不眠によく効くツボも
教えてくれます。

特に　「眠れないときは　ここを刺激してくださいね」のツボ情報は多いです。


世の中では不眠の人が多いのかな。


寝ても寝ても眠れる私はどこを刺激したらよいのでしょうか？

平均睡眠８時間以上。

普通の大人より１日が短いです。
なんだか　損をしている気がしています。
（でも　起きていられない）

誰か　いいツボ　教えてください。