新 熱中症対策が夏バテ対策に！？

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副腎からはアルドステロンというミネラル（塩分など）を調節するホルモンが出ています。

副腎が弱って正常に働けなくなるとせっかく水分やミネラル（塩分など）を取っていても熱中症になってしまう場合もあります。

その対策として副腎を元気にするために必要なのがビタミンB群です。

ビタミンB群は（うなぎ・豚肉・ゴマ・ナッツ類など）に多く含まれています。

これらの食材は夏バテ対策に良いとされるものです。

そもそもビタミンB群は炭水化物をエネルギーにする時に必ず必要なものですから、ビタミンB群をしっかり補給するとエネルギーをスムーズに作り出せるようになり夏バテになりにくいという事です。

熱中症対策に必要だったビタミンB群が夏バテ対策にも効果的だという事です。

普段の食事からではビタミンB群が不足しがちな方にはラクトファイバーBをおすすめします。

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