暑かった８月🗓️

🏃には…暑さ厳しい８月でした

ちょうど１年前🗓️この８月末日に違和感を覚え血栓症と向き合う日々が始まって、投薬や通院は春先で終わりはしたが…未だに再発の懸念からは逃れられず戦々恐々😱

🏃ジョギングにしても、本格練習にしても、距離を踏みたいのだが…少し走り込もうとすると違和感が出てしまい、嫌な流れの無限ループ🔄

距離踏みを捨て👋取り組み出したのが先月後半…今日まで無難に過ぎている🦵

年内にエントリーしている🏃レースは１本のみ…今のトレーニング状況🏃だとレースよりも、練習量を増やすのが先決かと🤔

なんとか年内に…怪我・故障・トラブルを起こさずに月間250K程度の距離を踏めるようにはしたい🙏

来春に目標としてる🏃レースがあり…そこに堂々自信を持って挑みたいから💡

まだまだ道半ばだが…

１走あたりの上限は5.5Kとしており、盆休みの時は休足日前日に朝夕に5Kした🏃

今の暑さが引けるまでは…このペースを維持しつつ、秋の気配が漂ってくる頃になったら少し距離を延ばしたい🤔

日々、走れる事に感謝🙇‍♂️