貸切露天風呂♨️
湯西川温泉♨️は初めて来ましたが…
完全予約制…宜しくです🙇
湯西川温泉♨️は初めて来ましたが…
ホント😲良い湯♨️
ご家族が５人くらいでも…ゆったりと湯に浸かれる広さでしたよ😉
16時前頃は激しい☔でしたが…
小雨🌂ポツポツで風情が増しました😆
さて１時間後には…飲み放題とバイキング料理＆別注料理が待ってる😋
観光目的じゃないので…
廊下からの眺め👀
いち番風呂♨️
ダイレクトに宿に向かい、到着したのは12時半過ぎ🕧️🚙💨
今回も伊藤園ホテルズなんですが…月初の前回と違いまして、２食付🍴
そして場所は…大好き栃木⁉️ってか、近いので栃木になっちゃいます😅
でも初宿の…
旧伴久ホテルなので🤔高級感まだまだ醸している佇まい👀
当然ながら部屋の準備中…チェックインだけ済ませ、先着予約制の露天風呂♨️＆カラオケ🎤をゲット👍
部屋はチョイ割高な和風館にしてみたところ…こちらの部屋に👀
部屋からの眺め👀
廊下からの眺め👀
部屋待ちの間に…
独りカラオケ🎤🎶済ませ
カロリー消費しました😅
そして部屋に落ち着く間もなく⁉️
15時🕒を待たずに温泉♨️へ💨
いち番風呂♨️
気持ちいぃ😊
夕飯待たずに部屋で🍺一杯
17時からは…貸切り露天風呂♨️だ😆
少し遠ざかっていたホンモノの夏☀️💦
味わう週末…いや月末🗓️です😵
先ずは個人個人でのセルフケア💡
情報を精査してキチンと対策するのと、状況に応じた行動するのが大切かと思ってます🤔
その中で…可能な限り謳歌するってのが、昨今の個人的テーマかな🙇♂️
さて７月も本日で終わります🗓️
今月の🏃ライフも今朝で終了👣🔚
何回も✒️宣伝⁉️してるように…ラン🏃歴が12年目になりまして、必然ながら12度目の夏🏄️であります😅
記録してある最初の夏(7月)は…
初めてのハーフマラソンに挑戦したのが2013年1月の高根沢(栃木)ですから…まだまだ10Ｋランナーに毛が生えた⁉️そんな時季の夏は月間240Ｋでも満足していたようです😅
この半年後にマラソン初挑戦(2014年1月)してしまった訳ですが…それから走破距離が延びていき、7月に関しては⏬
2015年
2017年
2015＆2017に関しては400Ｋに到達してますが、これはマラソンを秋以降に走る🏃予定があったからでして…2018年以降は400どころか350すら到達していない💧
ちなみに昨年のグラフを振り返ると…10Ｋの日々が続いてました😅
そんな典型的な夏バテのランナー🏃ですが…今年はカレンダー🗓️の列びが良かったのか🤔何を思ったのか🤔距離だけは延びて走れました👏
なんと…
キャリアハイを更新📈
僅かながらですが…2015年の走破距離を超えました🙇
先の月曜日の仕事中に…左足大腿裏に嫌な感覚があり😱ヒヤッとしたが、湿布で早目に対応しての翌朝は様子見ジョグ🏃で大丈夫なのを確認、無事に月末🗓️まで辿り着けました😌
とは言うものの…来月はていたらく⁉️は見えているので😅怪我と故障には細心の注意をしながら乗り切りたい👊
7月の労い⁉️ってわけじゃないが…
明日は有給
なので…現在…
お泊りで湯治♨️に来てます🚙😊
今日はまだ…📝🆙します🙇
さぁ、骨休めだ😁
今年…２度目の梅雨明け🤔
週間９０Ｋの復活⁉️
そんな陽気になり…これからの１ヶ月を乗り越えなければ👊
今週は…休足日を設けず🏃
週間９０Ｋの復活⁉️
とにかく先は長く…9月17日のレース迄は間があるので、強弱をつけながらのジョグ🏃に終始👣
盆休みが終わるまでは…このまま進めるつもりです🙇
そして昨日は…土用の丑の日
この時だけは…💸値段に左右されずに姐さんとこで鰻を購入😉
今年は２尾を買ってきました😁
今年も…美味しく頂戴しました😋
世界陸上2022…オレゴン大会🏃
昨日から始まりましたね😆
次の週末までかな🤔
毎日が楽しみです🏃🏃♀️
さて…梅雨明けしたにも関わらず☂️に悩まされる日本列島🗾
何処で災害級の☂️に見舞われても不思議でない状況のようなので…情報には敏感でいたいと思います😩
私的には平穏な一週間🗓️を過ごさせてもらいました😌
水曜日に…今月最初の休足日を設けまして、それ以外はジョグ🏃な日々🗓️
例年だと７月や８月は走る距離も落ち込みますが…幸い⁉️今月は順調に距離だけは重ねているように感じてます💡
まもなく⁉️本格的な夏☀️😵💦が牙を剥いて襲いかかってくるでしょうから…そうなれば自然と走る距離も減ってくるでしょう😅
コロナ感染も再拡大してますし…今月の残りと来月はおとなしく過ごすのが良さそうなんで、外出や遠出を控えて巣籠もり生活しましょうかね😷
ボチボチ…やっていきます🏃