坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

丸10年🏃

2020-10-31 18:13:22 | マラソン
今日で丸10年…

ランニング🏃を始めてから🗓️過ごした日々

まぁ、投げ出さず…走り止めず…よく続けたものだと振り返るつつも、その歩みに迷いは全く無かったようにも思う🤔

体型維持の為に自転車🚲&ジムワークで運動していたのを…
お金を費やさず👟1足
でやれるんじゃないか⁉そんな軽薄な動機から始まったランニング生活👣

手始めに10K走ったろ
なんて、少し走りをナメて始動したのが…
2010年 11月 1日🗓️
その初10Kで…痛い目に⁉
死に物狂いで走ったタイム⏱️が10K70分
一念発起して走りに真剣に向き合い…1年後の大会参加で10K50分切りを目標にして走り出した訳です😅

東日本大震災があり…
翌年は親父が亡くなり…
自身も50歳を迎え…
新型コロナと向き合う…

他にも諸々はあったが、それでも今日の日を迎えられた事に感謝しかない🙇

この身体が…
この脚が…
この世界が…

続く限り走っているだろう🏃
もちろん⁉️自分の想い描く走り・タイムは変化していくだろうけど…真摯に向き合い懸命に走るのは不変だ😊

昨日の朝…少し流して月間積算目標距離に到達した📈

昨晩は知人を自宅に招いて🍶盛り
普段ぼっち呑みも悪くはないが…やはり歓談しながらの🍶も良いものだ😋

今日は二日酔いなど全然無縁な1日だったが…リセットの意味もあり、今月最終日を休足とした😅

明日は…3週連続での栃木だ🚗💨

先週の凡走を払拭するような走りを…自分自身に期待している😉



🌙✨トラック🌄スロージョグ

2020-10-29 07:13:10 | マラソン
寒くもなく…
暑くもなく…

陽が暮れて、走るコンディション👌
だからと言って…走りが👌にはならない😅

先ずサッとトラック5000m
➡️顔見知りの御老体につかまり15分立ち話
➡️再び少し負荷を⤴️して3000m



日曜日の真岡に向けて…少し負荷をかけてみたが、先の日曜日に走った際に足裏に少々アクシデント⁉
指の先辺りに約4㌢くらいの水ぶくれをつくってしまい難儀してる😓

それもあり…少々控えめな今週🏃

今朝もスロージョグ🏃

明朝…少し走れば10月積算が350Kを超えるので一応の目安には達する👣

月末31日は休足にしようかな🤔

動かなんだ😣

2020-10-25 14:14:58 | マラソン
原因は定かでないが🤔

昨日のインフル予防接種💉か…
昨夜の下痢症状3連発なのか…
やはり気温20℃超えたからか…

確かに…暑さに頗る弱いのは🙋‍♂️
とは言うものの、多少なりとも風通しがあったから体感的には20℃以下⁉にも思えるし…なんとも恥ずかしい限り🙇

10K以降は完全に止まったような感覚に陥った…もっとも、10Kまでだってノンビリしたlap⏱️ではあったが😓

1時間を過ぎた時点でジョグに切り替え、残した時間は流して終了🏃🔚

最終的には19周回したが…練習の類いは15周回となりました🙇🙇


確かに夕べも🍶呑んで…1合程度で止めてしまったので体調自体も下り気味だったのかもしれない🤔

長いところ…笠間までは2ヶ月ある💡
焦らず修正していこう👊