REスタート🏃 ６月前半👣

秋の本格的復帰🏃に向けて💪

徐々に🦵を動かしてます✌️

寄る年波…なんて言ったら先輩ランナー🏃の皆様に叱られるでしょうが、個体差があるのは現実です💧

他者や自身の過去と、現状コンディションを冷静に見極めるのも…永く走り続ける為に必要だと切実に感じてます🤔

今夏はジョギング🏃をシッカリ消化するのが大目標❗

盛夏が過ぎて…秋風を感じる頃に、如何様なコンディションに仕上げておけるかが大事と考えてます🤔

今月は日当り５㌔🏃のジョギング目標

今朝は☂️で休足🙅‍♂️

ボチボチやります😅