7月1日(日)ハーバリウム講習会 があります❣️

ハーバリウム講習会




エミリー learning club 企画です。


内部生だけではなく、

外部の方もご一緒に参加していただける企画です。


ワクワク楽しくやってみませんか？！

初心者〜初級対象！「バレエエクササイズ」体験レッスン募集❣️

「バレエエクササイズ」クラス


新規募集です


初心者〜初級レベルのクラスです。


初心者歓迎


骨盤メンテナンスや凝りほぐしもやり、

初歩的なバーレッスン、センターレッスン

を行います。


"やりたいな〜"と思ってはいるものの、

体が硬いから

と一歩自分の気持ちを引いてしまっている方


同じ姿勢を長時間続けていたり、


軽くでも体を動かさないで、


筋肉に刺激を与えていないと


筋肉は硬くなっていってしまいます


先ずは、筋肉をほぐして、動きやすい身体を


作ってあげないと体は変わっていかないです


心配することはありません❗️


ゆっくりペースですからご安心を


通い始めて2年経とうとしている方々は、


「半年〜1年で、


ご自身の体が動きやすくなって、


体が色々な事が感じてきて


楽しくなってきました」

とのこと。笑顔が増えました。


痩せられた方も！


習い始めても、介護に携わらなくては


ならなくなって、止むを得ず辞められたり


入れ替わりがありますが、


そういう時こそ、


自分が壊れないように


息抜きが一番大切になってきます


細く長く、コツコツと


続けていくことが健康寿命を


伸ばしていける。


今は、なんでも便利な時代❗️


人間の体は、使っていないと


退化していくそうですよ


パートに行かれている方も、


お休みが木曜日に取れるのであれば、


「ご自身の若返りの日」と決めて


自分自信で扉を開けてみませんか？


月4回です。


お月謝、1回ごとのチケット制、ビジターと


選べます。



「バレエエクササイズ」体験レッスン日は、




木曜日

6月2日、9日



体験レッスンは、無料です


お一人様1回のみとさせていただきます。







🍎お申込み、お問い合わせは…


お気軽にお問い合わせください。


[メール]
emillie_ballet@yahoo.co.jp


[お電話]
090-6347-4485(中垣)



我孫子駅南口徒歩2分

[エミリーバレエHP]

https://emillie-balletstudio.jimdo.com




[中垣栄美の
背骨コンディショニング
体操教室 HP]

http://eminaka-sebone.weebly.com