初めての強烈な腰痛

夜中に、腰が痛くて、目が覚めてしまった。
「ズキン、ズキン」と痛みが走るたびに、血管が収縮するようで、布団の中にいても、寒気がする。
たぶん、昼間にガスレンジの周りを掃除したけれど、前の壁を掃除するときに、40度くらい前傾姿勢で長い時間掃除していたために、腰に大きな負担がかかったようだ。
そこで、塗り薬を塗って寝たけれど、それでも痛みがとれず、シップをしてまた寝ることにした。
朝、布団の中にいる分には、それほどの痛みもないようだ。