マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
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土曜日の夜新聞、1ページ目は筋トレの話

2017-02-04 | 黒タカハシ

最近全然真面目に筋トレをしていなかったので
体に力が入らなくなってきてしまいました。
コーヒーショップの仕事を辞めたのも関係があるのだろうけど、
体力が落ちた感じであります。
私が仕事を辞めることをお店に対しても悪いと思ったり、残念に思ったり
でも体力的にも時間的にも家の事の関係からしても無理かなと思ったり、
そういういろいろなことで
心がモヤモヤしていたのが体を疲れさせたかもしれません。
体を休ませてあげるためにも筋トレしてあげなくちゃね。
ものすごいトレーニングするなんてのではなくて
ストレッチしたり、姿勢を整えるための筋肉つけたりしようと思っています。
ちょいと今夜は頭の中を整理しながら
トレーニングメニューを考えようと思っています。

↓↓筋トレの雑誌を読んでみたり
(写真は恐ろしいのだけど、実は中身がとても丁寧で初心者にはわかるように栄養の事や運動の方法が詳しく載っているのです)
筋肉の本や骨格の本を読んで
勉強だー!


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耳が裏返し新聞(しょうもない新聞)

2017-02-04 | 黒タカハシ

さっきから、ずっと家でゴロゴロしております。
冷静に考えたらこの時間に絵でも描けばよかったんだけどね。

商店街の福引のガラガラみたいに
今頭の中に小さな玉が
ぐるぐるまわってるような感じだけど
あと2時間位でコロンと答えを出してみたいものです。
赤い玉が出るのか金色の玉が出るのかわからないけど、
何か答えを出したいです。
とにかく「今のままじゃダメなんだ。」と
脳が何かを嫌がっているのであります。

このままじゃダメだとか脳に言われても
どこから手をつけていいんだかねぇ。
脳は物事を考えるだけしかしないから
気楽でいいわよねぇ。
脳は会社の社長みたいなもんで
実際行動するのは体だからねぇ。
ただいま私の中の社員さん達(体)が、
はっきりした計画でも出してくれないと
動けないんですけどねぇとか、
ぐちぐち言っている感じです。

社長が言ってることを社員にやってもらうためには
事業部長会議みたいのが必要なんでしたっけ?
事業部長会議で決めたことを
各事業部に持ち帰って
各部の社員さんに伝える。
こういうシステムが必要だわね。

まぁ 人生これでいいとか
達成感があるとか 満足とか完璧とか
納得いく行動なんて事は
あるわけないんだから
結果など気にせず
とりあえず頑張ってみないとね。

今日は立春。
耳を裏返しにして
いつまでもひっくり返っていたいけどね。
とりあえず頭の中で事業部長会議を開くことにします。
何個事業部を作ればいいのかしらね。
スイミング事業部と筋トレ事業部と
お絵描き教室事業部とお掃除事業部。
それから家の事事業部。
後はお仕事事業部。
このほかにお仕事開発部ってのがあるとすると
社員が足りないんじゃないですかねー。

あーもう耳がひっくり返ったまま寝ていたい。
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バタ足100日チャレンジ4日目

2017-02-04 | ●バタ足チャレンジの件

バタ足チャレンジ3日目の事は
今日1つ前にアップしましたので
もしよかったらそちらも読んでくださいね。

今日は足ヒレ(あ、足ヒレじゃなく今はフィンていうんだ!昭和の人は足ヒレと言うのじゃ)をつけて泳いでいいプールに行ってバタ足の練習をしてみました。
足ヒレをつけて泳いでいてなんとなく膝の裏あたりに
「ポン」って感触があるから何かしらと思っていたのだけど、
よくよく考えたら
足ヒレで水を押せないまま
足を伸ばすから、膝が上に上がって
水をポンと上に上げてしまう感じなのでした。

マリエルコーチが私のバタ足を見て、
水を押しきらないで膝だけ上がっているって言っていて
私もそれは直しているつもりだったのだけど、
足ヒレをつけたら水の抵抗が強いからつもりじゃダメで
しっかり1回1回水を押さないとダメなのです。
自分では水を蹴ってるつもりだったけど、
足が後ろに伸びていただけだったのね〜〜!

ちょっとこれからはバタ足の練習の最初に
足ヒレをつけてちゃんと下に向けて足が伸びているか
確認することにしようと思います。
(足ヒレをつけて良いプールで練習するときにネ)
マリエルコーチに注意されていて
自分ではやっているつもりだったところ1つ発見しました!
頑張れタカハシ!
バタ足の巨匠になるその日まで!

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バタ足100日チャレンジ3日目

2017-02-04 | ●バタ足チャレンジの件

マリエールコーチに習った時は
ちょっと速くバタ足ができるようになったのに
今日もまた25メートル50秒。
習ったことをやっているつもりなの。
つもりなの!
↑つもりじゃダメなのよね、
習ったことやらないとダメなのよね。
習ったことができてないから速く進まないんだけど
どこがダメなんだ〜〜?
とりあえず今日は「足首をブラブラ動かす練習の日
もしくは足首のマッサージの日」と思って
せめて何か体に良いことしてると思うことにしました。
うーむ。

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