前に「運動続けるコツはありますか？」と言う質問のメールをいただいたので
それに対してこうしたらいいと言うことを私が書いたブログを発見し
それ読んでみたら
まー、やんなるぐらいつまらない事書いていてガックリ。
ジムにはシャンプーとかトレーニングシューズとか入れておく
小さなレンタルロッカーがあるのだけれど
月初めにはとてもたくさんの空きロッカーが出ます。
先月解約されたロッカーが、空きロッカーとして貼り出されるんだけど
毎月たくさん解約されます。
新しく入る人がいるからのかまた契約されるんだけど
また1ヶ月経つと誰かが解約するのでまた空きロッカーが出ます。
ジムは入っても辞める人がたくさんいるのです。
ジムに入って自分のやりたいことや居場所が見つかる人が多いのかもしれません。
ジムに入ってみたけどこのジムは合わないとか
ジムでやってみたけど、専門的なヨガのレッスンを受けたくなったとか、
ジムに入ってやってみたけど
そもそも腰痛の治療の方が先じゃないかとか。
運動を続けるコツは、
いろいろやって、いろいろやめて
その後 自分に必要なものを見つけて
そーっとろうそくの炎のように
そ〜〜っと消えないようにしておくことかなぁと思います。
それか、100チャレみたいに
とりあえず何でもかんでも100はやるぞーって
100回とか100日とか、
とりあえずやっちゃうぞー！って
小さい男の子みたいにやっちゃうのがいいかと思います。
運動を続けるコツは
老婆のようにやるか、小さい男の子みたいにやるか、かなーと思います。
私はバタ足100チャレやっております。
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