マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
ホームページは高橋陽子のタカイングhttp://takaing.com

山の野菜を東京で。

2017-08-15 | ☆ダイエットの話

山の野菜を持って帰ってきて、
切ったり茹でたりしています。
そして100円ショップで買ってきた
ちっちゃいお菓子をガツガツ食べたりしております。（多分30分で全部食べ終わる）

おいしいもの食べて、ちょこっと泳いで、
ちょっと仕事してぐーぐー寝る。

食べてエネルギー補給して
たくさん活動！

山でちょっと太っちゃったみたい。
まー、これから家の掃除とかがんばるぞい！
山で休んですごく身体が楽になった。
山で買ってきたトマトがたくさんまだまだあるから
しばらくトマト食べて元気出します。

最近このブログごちゃごちゃだけど
何とか読んでくださいね。
ミニミニ筋トレとか
55歳のモヤモヤ話とか
何やってんだ？って感じかもしれないけど〜〜。

レタスお豆腐納豆。
ジムのお盆休みが終わったら体重測ってきます。

☆☆生徒募集
高橋陽子のお絵描き教室
多摩カルチャーセンター
聖蹟桜ヶ丘下車徒歩3分。
毎週金曜日午後4時半から7時まで。
お問い合わせは
042-371-2466
体験希望の方はご連絡ください。

柏の葉カルチャーセンター
第2第4月曜日
午後4時から（幼稚園児クラス）（生徒さん募集中）
午後5時10分から6時40分まで（小学生クラス）（満席）
お問い合わせは
TEL: 04-7137-4811
体験希望の方はご連絡ください！






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足腰鍛えるトレーニング˂̵100チャレその15

2017-08-15 | ●100チャレ

バスの中で脚の内側の筋トレ〜〜。
でも、脚の間にボールとか挟んでいるわけじゃないから
あまり力が要らないので
こんなの一時間でも出来ちゃうから
筋トレにはなってないかな

とりあえず骨の向きと位置の確認って感じね。
膝の動きがあまり良くない私。
スイミングでも硬いのです。
硬くて動かない筋肉があったりするんだと思うのです。
どれが固いのかなあ探しながら
ゆっくり優しく丁寧に。

そーっと使っていかないと、
オンボロだからね。
そーっとそーっとトレーニングね。

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薔薇色女子会まであと46日

2017-08-15 | ☆ココカラ手帖/薔薇色女子会・大人地学部

お菓子を買ってバス旅して東京に帰ります。

薔薇色女子会とか
お先に失礼その前にノートゼミとか
とにかく何かの集まりを46日後にやります！
（場所は東京）
（・・・千葉チャレはもうすぐ！）

9月30日.10月1日は
ヨレヨレだけど、頑張ろう！の集会です。
元気いっぱいの人は来てはいけませんぞよ。

とにかく家に帰ったら
46日後を目指します！
家の片付けもノート作りも頑張ります。
ゆっくり優しく丁寧に！
えーと、今日は本を捨てる日ね。
↓↓↓↓


56歳からは9年間で1単位。

2017-08-15 | 黒タカハシ

山に来ていても帰りにプールに行くかもしれないから
キャップとゴーグルと水着は持っている私。
頑張りたい気持ちはいつもあるのです。

山でいろいろやりたい事を考えてました。
全く違う仕事をしたらどうかしら、とか。
新しい事についてインターネットで調べたりしてね。

一瞬、ピラティスの先生になれたらいいなぁ。って考えたりね。
9年計画で、９年やれば出来るかなぁ、とかね。
最近あちこちでピラティス少し習って、
身体全体を見直して修正してから
日常生活するべきじゃないかしらって思ったりしたのです。
だから誰かの身体を直して元気な日常生活を送らせてあげたいなぁって思ったのです。

でも、私ってお絵描き教室の先生だもんね。

私は
巨人ファンの幼稚園の年長さんに
「坂本選手が満塁のチャンスでホームランを打つ所！」って絵を
（坂本選手のフォームを年長さんに説明されつつ
私が坂本選手のモデルをしたりして）
描かせたり出来るんだから
私は私で 人の役に立っているのよね。

ピラティスみたいに正確に身体を修正したり出来ないけど
絵が描けると
巨人をどんなに応援してるかって気持ちを表せるしね。

９年計画ならいろいろできる。
スイミングもまだ９年はやってないもん。
55歳過ぎたら9年計画もいいかも。

50歳までは3カ月習っただけで成果が欲しかったけど
55、56歳になると、3カ月前の記憶が曖昧だから（オイオイ！）
9年ぐらいの単位でいいかも。

9年計画。
自転車屋の店員さんになれるかなぁ。
誰かの役に立っていたいなあ。
もう少しで誕生日。
9年後はほぼ65歳。
お絵描き教室の先生も頑張りたいな！

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8月14日(月)のつぶやき

2017-08-15 | 毎日つぶやきまとめ