マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
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10月のがんばりやちゃん表、身体がストライキ?

2017-10-02 | がんばりやちゃん


どんぐりとはっぱが30個あります。
今日が2日だから今月の残りは30日だからそれでいいような気もするけれど
31個塗りたい人は最後の日は
頑張りやちゃんの眉毛を書いてくださいませ。

今月のチャレンジ、何にしますか?
毎日できなくても とにかく今月中に30回やればいいいとか
自分でルールを作って何かやってみてくださいませ。
☆☆☆☆
私は先週の木曜日からプールに行ってません。
タカハシ万博のトリセツノートの製作とかいろいろやっていたからなんです。
タカハシ万博はちゃんと頑張ろうって思っていたからそれに対してどれだけ体力を使ってもいいと思っていたのは確かなんだけど、
今日は身体が「ジムにいきませんよ」って言ってます。
身体が、タカハシ万博終わったら「違う事はお休み」でしょって言ってます。
え?ちょっとは行こうよー。

あら〜〜?身体が「違う事」はしたく無いんだって。なんだ?「違う事」ってなんだ?
とにかく1つちゃんと何かやればいいんだろうな。
うーん、今日はプールに行くのやめるかなー。
あー、雨が降ってきたー。

身体と私の脳はそれぞれポジションが違って考え方が違うので、
双方の言い分を聞くと大変です。



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がんばりやちゃんメーメー塗り絵

2017-10-02 | がんばりやちゃん
がんばりやちゃん塗り絵

お暇なときにぜひ。

メーメーとがんばりやちゃんって
何か、暇そうでいいねぇ。

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最弱腹筋脱出チャレンジ!

2017-10-02 | ☆50代からの体力革命


薔薇色女子会で最弱腹筋自慢みたいに
体力の無さを披露しあい
みんなで運動する話をしたので
私も少し腹筋やろう!と思いました。

そこで考えたのが
「腹筋タオルぐーぴょんチャレンジ」

ゴムチューブを使って引っ張ってもいいかなって思ったけど
タオルの方がしっかりしてるからいいかなと、腹筋タオルチャレンジを考案。
基本的に1番上のトレーニングは腹筋の1番上が効くのがわかればオーケー、
真ん中のは捻ってる筋肉が使われていればオーケー、
1番したのはお腹の下の方を使ってればオーケー。

回数とかは各自自由!
最弱腹筋から脱出して
タオルなしでできるようになるのを目指すのじゃ!

お正月ぶとりのために今のうちからやっておこう!
お正月にたらふく食べるために今からぐーぴょんチャレンジだ!



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