プールに行くのは諦めて
いろいろメール書いたり
ストレッチや最弱筋トレします。
ホントはウォーキングとかに行っちゃいたいけど
私の脚はウオーキングの準備がまだできていないのであります。
靴は準備したけど、
左足の着地バランスがイマイチだから
足裏の形と股関節からの向きがすこし良くない、、、。
いったい、どこから直せばいいんだ?
足裏からかー。
先は長いな〜〜。
専門家にみてもらったら
このままて走ったら膝が痛くなるって。
はー、とにかくとにかく
身体を変えるのは楽しいから頑張ろう。
☆
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
「50歳前からのココカラ手帖」
ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます!
高橋陽子のホームページ