今度、私が走る10キロマラソンの制限時間は90分のようなのです。
ためしに５キロ真面目にハイスピードウォーキングしたら45分で歩けました。って話の続きです。
「5キロ45分で歩けました」
「10キロマラソンの制限タイムは90分だから
ハイスピード歩けば、歩いても大丈夫そう。」
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これを言った私に対してシャザーンが言った言葉は？
さて、また後半を書くまでちょっと休憩。
私のこの発言って問題は無いような気がしません？
こんなこと誰だって言うようなセリフだと思いません？
しかーし、しかーし
しかーししかーし
私の場合、この発言はダメだって。
さて、トレーナー・シャザーンが言った言葉とは！
↓この本はシャザーン堀野洋貴監修よ
ダイソーの「はじめてのストレッチ」
「はじめてのヨガ」
