捻挫です．．．腫れてます。

土曜日の捻挫は昨日ツーリングに出かける前にテーピングを施し、なんとか一日を経過。今朝になったら腫れが凄い事になっていた。痛くはないけれどとにかく腫れている。どうしたものか．．．． . . . 本文を読む