誰だっけ？「月間300ｋｍクラブ」なんて言ったのは？
ガーミンの310XTを使い始めたのが１月３１日（月）で、２月１日からの距離目標を200マイルに設定（ｋｍに設定するのが解らなかった）したんだ。
今月は２８日でお仕舞いなんだけど、本日２９９km達成致しました！
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本日、木曜日の朝練は定例とする事に決めました。
木曜日朝６時半、市民会館駐車場のところに集まって、１．５時間程のトレイルを走ります。
お時間に余裕のある方、是非ご一緒致しましょう♪
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日曜日、棒の峰からの下りで、実は左足をまたまたグッキリやっちゃったんだ。
わずか1カ月の間に2度かよ．．．．参ったなあ（涙）
帰ってからタップリ冷やし、テーピングして。
昨日はそんな訳で休息日で．．．．．
で、痛くないんだなあ、今回のは？
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２０日は青梅マラソンの日。
まだ、一度も見た事はなく、２万人のスタートってどんなモノなのか、そして我が3UPランニング班から４人参加する訳でもある。
こりゃあ、見に行くしかない。 . . . 本文を読む
今朝は、かったるかったなあ．．．12・13日と山行って、14日は休息日としたので、ロードは３日間空けて、４日ぶりのなる。だから？
ま、そんな調子だったけどアベレージを見ると、あまり変わらないのは、これも良く解らん。 . . . 本文を読む
「自然大好きクラブ」（NATS)ってご存知？
僕は当然．．知らなかったけど．．．．
'97年に環境省が設立したネットワークだそうで、その中に気になるページがあるのです。
「長距離 自然歩道を歩こう」
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昨日のスノーハイキングは楽しかったなあ♪
終わってからの温泉＆ビアと言うのはマッコト幸せな事だね、運動の疲れも本当に気持ちが良いものだよ。
今日は、昼飯までしか時間が無いから、まあ近場をくるりと走りましょう．．． . . . 本文を読む