NW講習をやってみた

今日集まったのは、onoさん、karupapa、koma２、robio、masakiの5名。 ここまでのアスリートたちに何をどうやって説明するのだ？ . . . 本文を読む

半年ぶりの3UP ロード

名郷、山伏峠、正丸峠、刈場坂峠、グリーンライン、東吾野、東峠。 半年ぶりのロード自転車は、きつかったぁ！明日は絶対に筋肉痛だわ。 . . . 本文を読む

木曜トレラン

今朝の木曜トレランは、ＮＷの簡易講習会になりました♪　生徒さんはテンチョ、Rikaさん。 . . . 本文を読む

NW講習の開催～！

２９日の日曜日飯能市役所駐車場８時集合で、講習会を開催！・・・・・って、僕の練習にお付き合い頂くという趣旨なんだけどね♪ . . . 本文を読む

点滴

久しぶりの点滴です。一気に回復しましたわ。 . . . 本文を読む

実践NW＆RUN

昨日の講習会で思った事、感じた事を一人でやってみようと思い、いつもの里山トレイルを歩いてきました。 . . . 本文を読む

ノルディックウォーキング指導者講習会

ノルディックウォーキングの指導者養成講習会に参加してきました。 参加したのは、ＮＷ+（ノルディックウォーキングプラス）が開催した日本ノルディックウォーキング協会の指導者講座です。これに参加すれば、だれでも講師になれる！というもので．．． . . . 本文を読む

今朝の奥武蔵

明け方まで雨がふっていたのかな、新聞は薄いビニル袋に入れられて玄関のポストに差し込まれていたっけ。 . . . 本文を読む

花瓶の水の色

家の出窓に飾ってあるのは、かすみ草らしいのだが、問題は花瓶の水の色なんだ。 . . . 本文を読む

コンパス

昨日アマゾンでボチッとした、ルーペ付きのコンパスが、もう手元に届いたよ！いやぁ、日本の流通って凄いわ。 . . . 本文を読む