水陸療養部ラン

昨年12月になって仕事が忙しく、月曜、木曜の朝ランに参加出来ず、今年になって今日が初ランです。12月から数回は走ったものの運動量は半分以下、体重も正月太りでプラス⒊5kg💦さて、明日も走ろうか。兎に角、頑張らねばならない。 . . . 本文を読む