乗ったど！自転車。

久しぶりのペダリング、今日は軽いギアでくるくる回し、心拍を上げないよう意識しながら、名栗へ向かった。
いやあ、きついわ。ダメ駄目君に大ヘンシーン！
ほんとは名郷の往復を目論んでいたんだけど、途中で止めたわ。「名郷まで行ったら、帰りが相当辛くなる」って。
今日のところは許してやろう、サワラビノ湯で折り返そう．．．．．

ほんとダメになっちゃうのねえ、来週から少しずつ乗って行こうかねぇ、１か月はこそ練しないと皆さんと一緒になんてとてもじゃあないが走れねぇわ。

家に帰ってまだ昼までには時間がある。一回り走って来よう。
で、天覧山、トウノスグルリ．．．．これもスッゴク疲れた．．．．．どしてだろう？

そう、夕べの生ビールと寝不足だ！
でも、脹脛とハムストリングが張ってるのはどうしたんだろうか？