木曜トレラン

なんてったってアスリートな二人、何から教えたら良いものか？
今日覚えて欲しい事、そう簡単に出来る事ではないけどNWのメソッドを少しずつ体験して行って欲しいという事。
自分流だって楽しけりゃぁいいとは思うけど、やってみなきゃ解らない、そう、奥が深いんだ。
僕自身、先日の講習に参加して目からウロコ！今まで思っていた事以上に、凄いスポーツであることが解ったんだ。

中央公園の芝の上で何往復も行ったり来たり．．．．
さすがなお二人、ＮＷのトレーニング効果について様々な意見が出ました。

天覧山裏から御岳八幡神社、トウノス山、雨がまともに降ってきたのでここで折り返し。
春になってすっごく綺麗な葉の色になったカンアオイをリカさんに教えてあげて、周りをよく見たら、びっくり！
群生しているカンアオイを見つけちゃったぜ！
今日は良い日になる．．．．予感がしたんだ。

リカさんから110ｃｍのポールをお借りしました、超高級カーボン製ポールです！
日曜日、使ってください、との事です。

当日、グローブを必ずお持ち下さい、自転車用がベストかな？
グローブが無いと、きちんとした持ち方が出来ませんからね。