気になるマフェトン

サイクルジャージは最近買ったイタリアナショナルチームジャージだ。
心拍137というと、ちょっとした登りでスッゲー遅くなると思う。平地はある程度のスピードは出るはずだけど。
お腹周りの丸いパールイズミジャージのライダーにアッサリと抜かれちゃったら、と思うと３ＵＰジャージは着れません。
イタリアジャージなら、どこから見ても初心者だぜ♪

６時半起床、早速着替え．．．．．たら、急に自転車乗りたくなくなった。
どこ行くの？志賀坂越えたら帰りは夕方になる、定峯なんて心拍137じゃ登れないよ．．．．．
ジャージを脱ぎ、ランパン、ランシャツに着替え。走る事に決定！
家からスタートだと着替えが必要＝面倒。だったら逆コース。
７時５０分の西武秩父行き電車、西吾野下車。
コースは高山不動、関八州見晴、笠杉峠、顔振峠、北向地蔵、日和田山、高麗峠、自宅と、いつもの逆ルート。下り基調のコースだよ、マフェトンのはいい鴨。

スタートから１５分で目標心拍、これは何とかオーケーだったけど。
登り始めたら大変で、あっという間に140だよ。ペースを落とすと良く見かけるハイカーと同じペースだね。このペースでなければ135位の心拍を継続出来ません。
そのペースで平地、下りに入るとあっという間に心拍は下がり、120台。
ペースを上げなければならない。下りは結構なペースです。
登りは遅いが下りは速い、そんな感じかなー。

では、その心拍域ならば楽なのか？
楽だったのはスタートから２時間くらいまでだったかな？
意外と疲れます。下りで休めないからだね、きっと。
疲れてくると一度上がった心拍は簡単に下がらなくなる。
ちょっと頑張るだけで心拍は急上昇する傾向。
日和田山の下りなんて、本当にゆっくりだったし、高麗峠の登りもすっごく遅かった。下りを走るとアッという間に心拍がオーバーする。

総論：いいかもね、これ。僕、真面目に取り組んでみます、マフェトン。
ランより、自転車の方がいいかも？ただし、ルートの中に峠はＮＧだね、きっと。

Time：4：14　HR：135/156　Ascent：1000ｍ　2507kcal　でした。
HRAveが135です、立派でしょ♪