目標？目的？

練習の先にあるモノは？
健康とダイエットの為に月に1500ｋｍ自転車に乗ったり、300ｋｍランしたりする人がいるようだけど♪
僕だって、自転車800ｋｍ乗って、200ｋｍのランをこなした事もある。300ｋｍランも。
僕の場合はダイエットは目的に入っていないし、健康を考えたら休養だって必要だと思うんだ。
週に一度の休養で、果たして健康的な生活を送れるのだろうか？
練習強度を調整すれば休養は不要になるのかも知れないけど？

最近、目覚ましが鳴ってから起床する迄の間、いろいろと負の要素を考えるんだ。
足が疲れてるなあ、今日は休んだ方が良いのかも．．．休養は必要だって言うし．．．
昨夜寝るのが遅かったかな？眠いなあ、今日は止めて寝ようかなぁ．．．
なんの為に朝練するんだろう？みんなと遊びたいから．．．．じゃあ、一人で遊べばいいじゃんか？
オートバイ乗ってどこかに行くとかさ．．．．

何のためのトレーニングか？これを考えないと、この先、気持ちを維持して行く事が難しい気がするんだわ．．．頭を整理してみよう。

目的を考えてみようと思うが、その前に期日が決まっているイベントから。
今月参加するのが、23日に富士見パノラマで行われるＭＴＢの4時間チームエンデューロ。
8月に入って6日が「Attack!299」で、これが毎年の最大の目標になるねえ。
9月、トレランレースにエントリーしたのが４日の朝霧高原だ。
これで、大きなイベントは終了する。

ここで整理すると、先ず目標としなければならないのが「Attack!299」だ。
１か月後と迫っている訳で、こりゃあ真面目に自転車のらにゃならんわ！　ちょいヤバ？
そうだわ！今は自転車乗る事が一番じゃん！
トレランの練習は週に最低２度で十分としようか？
自転車の練習を週４日として休養を１日とる。
今月は、これで行こうか？

今週を振り返ると、
月曜：自転車50ｋｍ
火曜：ロードラン11ｋｍ
水曜（今朝）：自転車30ｋｍ
明日木曜日：トレラン16ｋｍの予定
金曜：自転車50ｋｍ
土曜：ロードラン13ｋｍ
日曜：自転車100ｋｍ超
月曜を休養日とすれば、完璧か？

なんだよ、結局今までと変わらない練習が必要って事だわ、参ったなあ．．．．
早く「Attack!299」が終わって欲しいわ、終われば思いっきりランの練習だ。

練習の目的を考えてみよう．．．．．．

やはり、一番の目的は登山になるのかなぁ、ライト＆ファストで山へ行くのが最大の目的かも。
となると、自転車は関係ないじゃないの？
まあ、それはそれ、あれはあれ、と言う事で♪
富士山には登山競走ルートで登りたい。
八ヶ岳は１泊で縦走したいし、甲斐駒ケ岳もワンデイ往復してみたい。雲取も、谷川も、木曽御嶽も．．．兎に角山へ行きたいのだ！
そのために練習は必要で、ランを止める訳にはいかないのだわ。
しかし、今はアタックに向けて自転車の練習が必要な時だね、それが終わるまで１カ月、諦めて自転車に乗りましょう！

と言う事だけど、明日は楽しい木曜デート練だわ、トレランはやっぱ楽しんだよ♪