ハイキング同好会♪正丸～金昌寺

急な上りは歩いたけど、平地、緩い登り、下りが走れるようになった事が進歩だ。
美杉台練の効果絶大。下りが楽しく感じられた．．．．けど、金昌寺への下りはきつかったな。このまま美杉台練は続けていこう、もっと強くなれるような気がするし、やはり人間歩く、走る動物だ。基本性能を上げるには必要な事ではないのかな？