肉離れしちゃったし、こんな時には読書かな？
取敢えず、この本「ポチッ」してみようかな？
この本をもう一度読んでみる事にしました。
以前読んだ時より、ずーっと理解出来るようになっていますねぇ♪
とーっても良い．．．．です。
先ずは、ＡＴ値の把握からなのだが、果たして僕のＡＴ値は？
ちょっと、調べてみましょうかねえ♪
取敢えず、この本「ポチッ」してみようかな？
この本をもう一度読んでみる事にしました。
以前読んだ時より、ずーっと理解出来るようになっていますねぇ♪
とーっても良い．．．．です。
先ずは、ＡＴ値の把握からなのだが、果たして僕のＡＴ値は？
ちょっと、調べてみましょうかねえ♪
肉離れになった事はありませんが、たまにバスケでなった人を見ます。痛いですよね。無理せず、気長にゆっくり治してください。そして、またハイキングにまぜて下さい。宜しくお願いします！
ほんっと羨ましいですｗ
kiharaさん、ご無沙汰しております。
今回の肉離れは軽いものらしく、日に日に回復してきています。
今週は休養、来週から復帰する予定です。
こんど、雲取山行く時は誘って下さい。
行ってみたいなあ．．．
ランニング解剖学、とってもいいです
今読んでいる最中です
今週木曜から朝走り始めました。といっても15分遅れちゃいましたがー。とってものんびりペースです。寒いですけど多峯主山からの景色朝ならさらに綺麗でよかったです。万全にしていただいて、ご一緒するの楽しみにしてまーす。
ま、軽度ということなので今夜あたりからローラー台やってみようと思っています。
更に、問題無ければ少々のウォーキング等も♪
朝練、今年はやるぞ！
と、思っていたのにねえ、残念です。
来週は行けたらいいなあ♪