今朝の朝食は果物に野菜ジュ－ス
これなら～まあまあ～
ダイエッタ－のメル母さんとしてはっ！
時として・・
炭水化物のみで終わった食事の時は・・
栄養のバランスを何も考えないで食べたと・・
何となく・・
後ろめたさを感じてしまいますぅ～
さて、
今日は・・「後ろめたさを取り除く」のお話・・・
そっと～心に聞いて見てください。
あなたが・・今、後ろめたいと思っていることは・・・何ですか？
メル母さんの場合～
かたづけよう～かたづけようと思っているクロ－ゼットをかたづけていないとか～
お礼状を書いていない など・・
後回しになっている事って
結構～知らない間にストレスをため込んでいるんですって・・
忘れたふり、気づかないふりをしていることがあったら
あえて～
引っ張り出して解決すると・・
ストレスはす・と・ん～と減るはず。
と・・・話すのは・・美容ジャ－ナリストの斎藤薫さん・・
何でもない事のようでも、以外とストレスになっているんですね。
ひとつひとつ・・
早めにかたづけちゃいましょ
さあっ！
今日はこれから下田へ
「下田の家」のあれ放題のお庭のメンテナンスしてきましょ
これが・・ストレスのメル家ですっ
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