梅雨の戻り？
と
思うほど～
関東も
雨が続いています。
被害の大きいところも・・出てきています。
皆様も～
気を付けてくださいね。
さて
「寄る年波には勝てない！」苦笑！
夫も妻も2人で～
目が最近・・よく見えない！
って
事で・・
メガネを
作りに行って来ました！
もちろん～老眼鏡！笑
体の方も～
気温の変化が
(アップダウンすることもあって）
最近～
特に
無理がきかなくなってきてるぅ～
って
感じていますぅ～
食事、運動～
これから
ますます～大切ですね！
さあ～
お休みの今日は
ジムに行ってこようかな？
筋トレマシーンに
ランニング・・・
その後に
ホットヨガまで～
こなしてきますね！
「健康」が一番ですね～
では
今日も1日～
お元気でお過ごしくださいね。
いつも
たくさんの応援～ありがとうございます！ 
