サプリメント？

今回一週間前より飲み始めたのが
飲むだけでトレーニングのこちら


ウコンと梅味であまり美味しくないので
いつも水で飲んでいました。

そしてレースでは
クエン酸が欲しくなるのでこちら


タブレットタイブなので
べたつかないし、さっと食べれて便利！！

そして美味しい～

これのおかげもあって自己記録更新できたのかも！！

改めてサイクルコンピュータをみると

最高心拍数　１９２
平均心拍数　１６２
消費カロリー　1397kcalでした。

最高心拍数みるだけで苦しくなっちゃう・・・。

体にはあまり良くなさそうですね